|
121/81/101
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
2526 kcal
|
Rasva: 118,98g | Prot: 278,55g | Hh: 74,71g.
Aamiainen: 鱈魚肝油, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 雞腿（烤製或烘焙）. Päivällinen: 雞腿（烤製或烘焙）, 義美 低脂鮮奶. Välipalat/Muut: 每朝健康 雙纖綠茶, 義美 低脂鮮奶. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|