|
Не могу понять, что происходит... на трени хожу, в 1200-1300 калории укладываюсь🙄какого черта, прибавка в весе? Может это вчерашний арбуз задержал водичку🍉🍉🍉🤷♀️Посмотрим, что будет завтра 🙊
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
570 kcal
|
Rasva: 2,85g | Prot: 11,59g | Hh: 143,45g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Арбуз, Арбуз. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Мало калорий, поэтому прибавка в весе...
06 marras 18 jäseneltä: ReyEreya
|
Я тоже так думаю. используете энергии много а поступает ее мало. И организм переходит в спящий режим и запасает жир, а мышечная масса страдает. больше кушайте.
06 marras 18 jäseneltä: IrinkaEpova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|