Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1523 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 101,66g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ситно Макароны, Сливочное Масло, Горбуша. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Крупа, Тыква, Цветная Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
|