Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 90,91g | Hh: 207,63g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Манная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Волжские Просторы Кефир 2,5%. Lounas: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ленок пенек
|