Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 46,91g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Lounas: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Dimes Süt, İçim Ayran. Päivällinen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Fındık, Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|