Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1843 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 107,25g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Красное Золото Икра Трески, Геркулес Зерновой Хлеб, Папа Джонс Двойная Пепперони, Рафинад, Кофе. Lounas: Кофе, Рафинад, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Творожная Запеканка, Плов со Свининой, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|