|
Решила снова вернуться спустя 3.5 мес. Может прошло чуть больше. В июле месяце похудела до 50 хотя об этом даже и не мечтала в начале пути🙈щас плюс 3.1. Худеть думаю будет проблематично, так как нагрузки полностью запрещены ещё как минимум 4мес.😥Да и на кухне ремонт, так что готовить можно сказать не возможно ещё недели 3, но несмотря на это я думаю все получится, главное захотеть и не искать отговорки 😘
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 42,26g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Блины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Ржаной Хлеб. Lounas: Сало, Зерница Пряники Мятные, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Päivällinen: Tuc Крекер с Сыром, Гренки Домашние, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|