Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 85,42g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Хуторок Творог 9%, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Яйцо (Целое), Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Суздальэкопродукт Йогурт 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Välipalat/Muut: Кофе Хауз Классический Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|