Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 33,85g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: Чудо Йогурт, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Виноград, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|