Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1168 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 70,68g | Hh: 29,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Фундук Фундук, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|