Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1819 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 49,85g | Hh: 209,16g.
Aamiainen: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вареники с Картошкой, Помидоры Черри, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. Välipalat/Muut: Запеченная курица с грибами в соусе, Шампиньоны Тушеные, Окей Манго, Фрутоняня Пюре из Яблок, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|