|
vacation...
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 41,25g | Hh: 191,96g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|