Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1201 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 111,03g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Bonfesto Наполнитель Груша-Мёд. Aamiaisen jälkeen: Лента Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские. Ennen lounasta: Груша, Мандарины. Lounas: Белый Сыр из Жуковки Сыр Камамбер, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Белая Дача Салатный Микс #100Летвобед, Хачапури. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Ennen päivällistä: Баланс Калорий Печенье, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Первым Делом Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Мореслав Хек Тушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|