Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
3126 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 283,60g | Hh: 346,10g.
Aamiainen: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|