Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1538 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 72,42g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Пицца Суши Вок Унаги Маки , Ролл Калифорния, Лапша Удон (Вареная). Päivällinen: Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Залесский Фермер Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|