Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1769 kcal
|
Rasva: 82,29g | Prot: 94,27g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Вареники с Картошкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Хохланд Сыр Творожный 70%, Хлеб Зерновой, Холодец, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Сырная Паста, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Zott Monte Snack, Киндер Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|