Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 86,44g | Hh: 159,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Päivällinen: Картошка Вареная, Глобус Котлеты Тресковые, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|