Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1447 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 74,08g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Roshen Красный Мак, Кофе с Молоком и Сахаром, Чиабатта, Яичница с Помидорами. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Яичный Белок, Чиабатта, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чай с Сахаром, Джемы и Варенья, Сметана , Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|