Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1814 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 48,64g | Hh: 274,62g.
Aamiainen: Kamis Зелень Петрушки, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Пряники Звёздные. Lounas: B&B Леденцы Мини, Сосиски Молочные, Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Смак Слойка Лимонная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фруктовый Салат, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Чай, Сметана, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|