Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1391 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 167,51g | Hh: 42,78g.
Aamiainen: Multipower Whey Protein, Süt. Lounas: Çupra. Päivällinen: Banvit Tavuk Pirzola. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|