Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 77,28g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Сметана, MacChocolate Горячий Шоколад, Талосто Вареники с Творогом. Lounas: Пиканта Аджика Домашняя, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Мандарины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|