|
Спрятала батарейку от весов. Так, все. хватит. Каникулы с загулами заканчиваются. Тоесть семейный больничный с вечерними посиделкам с мужем. Шаг вперёд, два назад. Не знаю я что делать, наверно просто считать и двигаться. 1,5 кг приводилось, не иначе.
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1844 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 96,34g | Hh: 167,15g.
Aamiainen: МКС Молоко 1,5%, Помело, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан, Сыр Российский. Lounas: Руккола, Heinz Кукуруза Сладкая, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МКС Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Яблоко, Bacardi Ром Bacardi, Магнит Грейпфрут, Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Сыр Российский, Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|