Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1288 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 76,88g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: МИР Помадка Самарская, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Lounas: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Умалат Сыр Сулугуни, Schar Хлеб Безглютеновый. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|