Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1542 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 75,29g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: AH Magere Franse Kwark, Melvita Biologische Honing. Lounas: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Kadetje. Päivällinen: AH Pizza Krokante Tonijn. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|