Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1556 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 144,61g | Hh: 129,19g.
Aamiainen: O'Green Изюм Темный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Лама Пельмени Куриные. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катодолгуша
|