Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1673 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 104,83g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Свеклы, Гречка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кухмастер Томатная Паста, Яшкино Мука Цельнозерновая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Морковь. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Замороженная Вишня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|