Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1448 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 142,72g | Hh: 34,81g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Арахис, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Вареное Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Арахис, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Печень Куриная Тушеная с Луком, булочки яичные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Välipalat/Muut: Кофе, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, булочки яичные, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|