Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1216 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 29,02g | Hh: 178,98g.
Aamiainen: Ах, Полинка Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай с Лимоном, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Кефир 2,5%, Яйцо, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Спринт Батончик Спринт с Печеньем, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Желтое, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Колибри Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|