Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
604 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 53,26g | Hh: 20,50g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caldo beringela, abobrinha, cenoura, chuchu e cebola. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Caldo beringela, abobrinha, cenoura, chuchu e cebola. Välipalat/Muut: Clara de Ovo Cozida, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|