Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1454 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 79,18g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Inca Sur Quinoa Pop, Pimiento Rojo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Sabu Semilla de Chia, Colun Quesillo sin Sal, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Mantequilla con Sal, Cebollas, Pimiento Rojo, Quinoa (Cocida), Lechuga, Huevo, Perejil, San Jose Atun Lomitos en Agua . Päivällinen: Piña, McKay Soda Clasica, En Linea Mermelada de Mora, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Queque plátano, Pepino (con Cáscara), Pimiento Rojo, Lechuga de Hoja Verde, Quinoa (Cocida). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ps.claudiacaro
|