Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1099 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 47,36g | Hh: 16,31g.
Aamiainen: Lemon, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Green Tea. Päivällinen: No Name Mayonnaise, Peanut Butter Fat Bomb, Kuhne Salata, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lactantia Whipping Cream 35%, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Celery, President's Choice Avocado Chunks, Armstrong Marble Cheese, Chicken. lisää...
|
|
2869 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|