Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1018 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 77,18g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Jumbo Marraqueta Integral, Huevo Revuelto, Té (Infusión). Lounas: Champiñones, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Guiso de Porotos Verdes. Välipalat/Muut: Agua, Colun Yoghurt Batido sin Lactosa , En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniffertt__
|