Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
856 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 54,57g | Hh: 23,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Совок Ветчина из Свинины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|