Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2012
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 63,32g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Truthahnbrust, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf. Lounas: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Knoblauch, Feta, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Senf, Essig, Gurke (Geschält), Jalapenos, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Ei. Välipalat/Muut: Reiswaffeln Mi Bitterschokolade, Spécial K, Barre De Céréales, ICE Schokolade, Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|