|
11:00今天體脂43.2%基礎代謝1166，體內年齡66歲
中午和雪美去吃鐵板燒，下午從板橋走路11.91公里回到家。
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1592 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 95,75g | Hh: 165,95g.
Lounas: 小美 冰淇淋, 豬肉, 炒青菜, 鐵板麵. Päivällinen: 四神湯, 便當. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|