Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
903 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 22,81g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Estrela Cream Cracker. Lounas: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Macarrão com Atum. Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Primor Margarina, Coringa Cuscuz de Arroz. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|