Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 56,40g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб , Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Кукурузная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lounas: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Päivällinen: Простой Йогурт. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины, Умное Пирожное, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|