Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
1279 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 98,67g | Hh: 169,53g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Mars Mars Minis, Магнит Груша Китайская, Valio Творог 0,1% Мягкий, Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Куриное Филе, Рис Вареный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, President Плавленный Сыр Чеддер, Витамин Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Крокант, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Valio Творог 0,1% Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaRukavitsyna
|