Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
611 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 45,18g | Hh: 45,33g.
Aamiainen: Suco Detox. Lounas: Spoleto Calabresa, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Tapioca. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimagraforever
|