Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1404 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 93,14g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Яйцо, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Растительное Масло, Слайсы, Огурцы Кислого Рассола, Морковь, Картофель Отварной, Лук, Куриное Филе, Перловка, Перловка, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Päivällinen: Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Кета. Välipalat/Muut: Творог 5%, Кефир 1%, Изюм, Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|