Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1356 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 83,28g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Горбуша Соленая. Lounas: Зеленый Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Сэн Сой Васаби, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Ironman Протеин F80, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|