Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1227 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 81,46g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Гранат, Красное Яблоко, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%. Lounas: Assortel Кукуруза Сахарная, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Päivällinen: Хлеб "Земгальский", Кефир 1%, Хлеб "Земгальский", Кальмары (Вареные или на Пару), Чим Чим Соевый Соус, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|