Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
2103 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 210,33g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Tomates, Cenouras, Músculo Bovino, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Abobrinha Cozida, Cenouras, Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Amendoim, Piracanjuba Leite Integral, Asa Power Albumina, Nayna Aveia em Flocos Normais. Välipalat/Muut: Músculo Bovino, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milani Pão de Forma Integral, Queijo Branco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|