Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1644 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 106,51g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Яшкино Мука Цельнозерновая, Кухмастер Томатная Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречка, Свеклы. Päivällinen: Брокколи, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Вкус Детства Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|