Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1311 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 86,62g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Сметана , Желудки Куриные, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Кофе с Сахаром, Куриные Фрикадельки, Овощное Рагу. Päivällinen: Самсон Фарш Домашний, Холодец, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Финик, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentina E
|