Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 80,01g | Hh: 156,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Haas Ванилин, Haas Корица Молотая, Черноплодная Рябина, Сушеные Яблоки, Персидский Базар Изюм, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Бульон из Кролика, Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Päivällinen: Соль, Kamis Прованские Травы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Черноплодная Рябина, Арахис, Сушеные Яблоки, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Славмо Молоко 2,5%, Хурма, Лента Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|