Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 140,81g | Hh: 96,94g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Агро-Альянс Ракушки, Овсяные Отруби, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Филе Индейки, Level Up 100% Whey Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Руккола, Помидоры, Фрукторешки Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|