Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 94,97g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Король Орех Арахисовая Паста с Корицей, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Альпенгурт Сливки Порционные, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебец Черничный, Яичница. Lounas: Любятово Подушечки Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печеночные Котлеты, Ultimate Nutrition Омега 3, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Фундук Фундук, Чернослив, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, 5 Морей Тунец, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Natur Foods Бананы Вяленые, Everyday Батончик-Мюсли Лимон, Мёд, Имбирь, Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|