Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
858 kcal
|
Rasva: 1,82g | Prot: 38,12g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Jonagold. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|