Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1799 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 111,78g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Сахар, Семга Слабосоленая, Unagrande Ricotta, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Молком Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Молком Молоко 2,5%. Lounas: Грудка Куриная Копченая (Караван), Картошка пюре. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Молком Молоко 2,5%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Форель. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat, Сахар, Молком Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - екатерина41189!
|